A lelki egészség nem valami olyasmi, amit készen kap, vagy amire rátalál az ember. Sokkal inkább valami olyasmi, amit meg kell teremtenünk magunkban.

Egy emberi lénynek

6 alapvető dologra van szüksége

az emberi léthez:

1.Bizonyosság
(szemben a félelemmel vagy bizonytalansággal)
2. Identitás
3. Növekedés
4. Szeretet
5. Kapcsolat
6. Értelem

A fő emberi szükséglet a szeretet és a kapcsolat.

Amikor az alapvető szükségleteink csorbát szenvednek,
gyakran egyéb segítő dolgokhoz folyamodunk,
ami magában foglalhatja a testünk számára rossz táplálékokat.
A betegségek túlnyomó része a táplálkozásunknak köszönhető,tehát táplálkozásunk meghatározza,hogy milyen betegségek alakulnak ki.


Figyeljünk oda testünkre!

(Képzeld mi lenne ha az autódba nem megfelelõ üzemanyagot töltenél?

Elõbb vagy utóbb elromlana!
Ha megfelelõt töltesz bele kiválóan mûködik.)

A tested is így van.
Ha megkapja a megfelelõ üzemanyagot jól müködik, ha nem megbetegszik.